Што е Whey Isolate Protein?

Whey isolate е форма на протеин од сурутка со дополнителна филтрација за да се отстранат речиси сите масти, јаглехидрати и лактоза. Резултат е висококонцентриран протеин (> 90 %) со брза апсорпција, погоден за период веднаш по тренинг и за лица со осетливост на млечни производи.

Карактеристики и предности

• 90-95 % белковини со минимални масти и јаглехидрати
• Скоро целосно без лактоза
• Висока биолошка вредност и брза апсорпција
• Богат извор на BCAA и есенцијални аминокиселини
• Погоден за дефиниција и одржување на мускулна маса

За кого е погоден Whey Isolate

Isolate whey е наменет за активни лица и спортисти што сакаат висока концентрација протеини со минимален калориски товар. Поради ниската лактоза, е соодветен и за нетолеранција или дигестивна чувствителност.

• Спортисти во период на дефиниција или диета
• Лица со интолеранција на лактоза
• Бодибилдери што бараат чист извор на протеин
• Лица што сакаат брз, лесно сварлив протеин по тренинг

Начин на употреба

Изолатот најчесто се консумира веднаш по тренинг за брза мускулна регенерација, но може и наутро или помеѓу оброци како дополнителен извор на протеини.

• ~25-35 g прашок во 200-300 ml вода
• По потреба, 1-2 пати дневно
• Комбинација со BCAA или креатин е можна
• Соодветен за нискокалориски/диетални режими

Разлика помеѓу Isolate и Concentrate

Concentrate whey содржи повеќе масти и лактоза, додека Isolate Whey е пофилтриран и со повисок процент белковини. За цели со чист протеин и брза апсорпција, изолатот е оптимален избор.

Заклучок

Whey Isolate Protein нуди висока чистота, брза сварливост и минимален внес на непотребни нутриенти. Со својата биолошка вредност и подносливост, тој е еден од најкорисните извори за мускулна синтеза, регенерација и одржување на перформанс.